Etwa zwanzigtausend Mal am Tag atmest du ein und wieder aus. Meistens ohne es zu merken. In den Tagen zwischen Aschermittwoch und Ostern versuchen Viele, bewusster zu leben. Fastenzeit, sagt unsere christliche Tradition. 47 Tage lang ausatmen, was dich belastet und Luft zum Leben einatmen. Als kleine Übung für den Tag. Dieses Buch gibt dir für jeden Tag einen Impuls: zum Kreativwerden, zum Sich-Bewegen, zum Dankbar-Sein, zum Sich-Freuen, zum An-Andere-Denken, zum Meditieren, zu Texten aus der Bibel. Und es hat Platz für das, was du an Gedanken und Erfahrungen aus dieser Zeit festhalten möchtest.